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Edúcate sobre el Sueño

Edúcate sobre el Sueño

Empezaremos por el significado del sueño, del latín “somnus”; soñar es el estado que presentamos al dormir. (Estar en aquel reposo que consiste en la inacción o suspensión de los sentidos y de todo movimiento voluntario) - RAE. En este momento nuestro cuerpo suspende...

Haz tu propio jabón lavanda casero

Haz tu propio jabón lavanda casero

Si estás planeando hacer tu propio jabón de lavanda casero, seguramente ya conoces las muchas propiedades y beneficios que puede aportar a tu salud, por lo que no nos extenderemos mucho en esto, para pasar a darte nuestra sencilla receta para hacer jabón de lavanda...

Dormir bien con los remedios de la abuela

Dormir bien con los remedios de la abuela

Mi abuela siempre decía que no hay mejor remedio para dormir bien que irse a la cama con sueño y es que ese es el punto principal por el que quiero arrancar este artículo porque para dormir bien es fundamental que vayas creando una especie de rutina del sueño. Esas...

Cómo dormir bien toda la noche 5 TIPS

Cómo dormir bien toda la noche 5 TIPS

A veces, cualquier pequeño cambio en nuestro estilo de vida o en nuestra rutina puede provocar también cambios en el sueño o trastornos como el insomnio. Por eso, si estás buscando cómo dormir bien toda la noche, ¡enhorabuena, has llegado al lugar indicado! Hoy te...

Pantuflas, ¿por qué son buenas para tus pies?

Pantuflas, ¿por qué son buenas para tus pies?

¿Te ha pasado alguna vez que después de un día de trabajo agotador has llegado a casa y solo quitándote los zapatos y poniéndote las pantuflas te has sentido mucho mejor? La gente que las utiliza sabe que son lo más cómodo para caminar por la casa, mantienen los pues...

Decora tu dormitorio para dormir mejor

Decora tu dormitorio para dormir mejor

¿Te pasa que a veces, incluso habiendo dormido las horas correspondientes te levantas cansado o cansada? ¿Sabías que la decoración de tu dormitorio puede afectar directa o indirectamente al sueño? ¡Es hora de mirar tu dormitorio! Y si no está preparado para ayudarte a...

Dormir con calcetines ¡es bueno!

Dormir con calcetines ¡es bueno!

Cada uno tenemos nuestras propias preferencias acerca de dormir con calcetines o sin ellos, pero, aunque podríamos estar horas debatiendo acerca de las ventajas y desventajas que encuentra cada uno, lo cierto es que al final se trata de una elección que se reduce...

Esencia floral para dormir: Sueños de luna con lavanda

Esencia floral para dormir: Sueños de luna con lavanda

Si estás buscando una esencia floral para dormir, la lavanda podría ayudarte a relajarte y a sentirte más descansado para dormir plácidamente toda la noche y a amanecer reconfortado y con energía. Esta maravillosa planta purpúrea tiene más de 47 especies conocidas y...

5 razones para no dormir desnudo

5 razones para no dormir desnudo

¿Quieres saber por qué nunca deberías dormir desnudo? Sabemos que hay investigaciones que dicen lo contrario, que dormir desnudo es saludable, beneficioso, que permite que tu cuerpo transpire mejor, etc. Pero lo cierto es que dormir desnudo no es tan cómodo, ¿lo has...

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