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Somos NUI, nos gusta descansar y queremos que tu también lo hagas. Queremos que priorices tu bienestar fisico y emocional. Que todos los días te acuerdes que tu eres lo más importante y que para lograr tus propositos primero debes estar bien y descansado. No te dejes llevar por el día a día, por el trabajo, por los pendientes. Saca un momento para ti y dile al resto del mundo No, until I rest. Encuentra aquí tus productos indispensables para descansar like a PRO.
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El sueño en los adultos mayores
Se acerca el día de la madre y por esta razón hoy queremos contarte como funciona el sueño en los adultos mayores para que cuando tu mamá te diga que no esta durmiendo bien entiendas el por qué. Lo primero que debes entender es que la idea de que los adultos mayores necesitan menos horas de sueño es un mito. Las personas mayores parecen necesitar tanto sueño como una persona de mediana edad: lo que ocurre sencillamente es que les cuesta más generarlo. Los tres cambios claves que ocurren al llegar a cierta edad son:
Estamos convencidos que el sueño hace parte fundamental de la vida, afecta nuestra salud, estabilidad emocional, concentración, aprendizaje y productividad. Numerosas empresas pasan por alto darle más importancia al sueño y pueden llegar a presentar una pérdida de productividad y absentismo en el equipo de trabajo hasta de un 40% en promedio.